Gérer ses émotions

grâce à un

travail corporel

et

psychologique

Les émotions font partie intégrante de notre vie.

Joie, peur, colère, tristesse... elles nous traversent au quotidien.

Parfois trop intenses, elles peuvent devenir envahissantes et nous submerger.

D'autres fois, elles peuvent être tues ou ignorées.

Dans les deux cas, elles peuvent être source de mal-être.

Savoir gérer ses émotions n’est pas inné.

C’est une capacité qui s’apprend et se développe au fil du temps

Dans quel but?

- Une relation aux autres plus simple et apaisée

- Oser être soi-même

- Se sentir plus dynamique et vivant

En accompagnement individuel

Cet accompagnement aide à mieux comprendre et gérer ses émotions grâce au travail corporel. Dans un cadre rassurant et bienveillant, chacun peut exprimer ce qu’il ressent librement, à son rythme, en étant soutenu et guidé avec douceur (cf. page Accompagnement).

En atelier collectif : Gestion des émotions - Conscience corporelle

Pratique d'exercices corporels issus notamment de l'analyse bioénergétique, en petit groupe (5 personnes maximum).
Séances bi-mensuelles le jeudi (1h15)

Où?

A mon cabinet à Quetigny (ligne de Tram T1).
Secteurs : Dijon, Dole, Genlis, Auxone, Saint-Jean-de-Losne,Is-sur-Tille, Nuits-Saint-George.