La pratique d'exercices bioénergétiques (postrure et mouvements corporels) en séance collective ou en accompagnement individuel que je vous propose, est issue de l'Analyse bioéneregétique développée par le docteur Alexander Lowen.

Lorsqu'un individu rencontre un évènement traumatique (conflit infantile, séparation, harcèlement...) auquel ses défenses psychiques habituelles ne peuvent faire face, son action s'en trouve inhibée et il refoule cette situation dans son inconscient.

  Le refoulement psychique se traduit coporellement dans le même temps par une tension corporelle qui emprisonne l'énergie du mouvement inibée et son expression émotionnelle.

  Ainsi, aller à la rencontre de soi, s'interroger sur sa posture corporelle, tête en avant, poitrine creusée, rigidé de la chaîne postérieure, genoux rentrants,... Identifier nos tensions chroniques, quelles émotions enferment-elles et à quels évènements traumatiques sont-elles reliées? Nouer un dialogue avec son corps de manière bienveillante pour libérer nos tensions et ainsi accéder à notre pleine vitalité, tant d'un point de vue coporel qu'émotionnel et relationel.

Un travail corporel et psychologique dans quel but?

En atelier collectif : Gestion des émotions - Conscience corporelle

En accompagnement individuel

 La pratique accompagnée permet de s'intéresser plus spécifiquement au schéma postural de la personne (lecture corporelle).

 Elle permet également de s'intéresser aux enjeux de la personne et de faire le lien avec son histoire. Lors de la libération des tensions, les émotions refoulées peuvent être exprimées pleinement par la personne de manière sécure grâce à l'accompagnement bienveillant du thérapeute. La situation refoulée émerge à la conscience de la personne et en mettant des mots sur ce qu'elle vit, le traumatisme peut-être résolu. 

Où?