L'analyse bioénergétique a été développé par le docteur Alexander Lowen dans la suite des travaux de Sigmund Freud et Wilhelm Reich.
 Lors d’une situation traumatisante, une personne a le choix entre fuir, combattre ou se figer. Le cas le plus défavorable est la situation du figement car toute l’énergie ainsi que l’émotion sont gardées prisonnières dans le corps (développement d’une tension corporelle) parallèlement au refoulement de ce choc traumatique dans l’inconscient. Cette zone du corps devient alors douloureuse (tension installée), et pour ne plus la sentir, notre conscience quitte cette zone corporelle qui devient insensible (séparation corps / esprit).

 Le processus thérapeutique utilisée en analyse bioénergétique consiste à ramener la conscience dans les zones « blanches » (absence de sensations) de notre corps et de dénouer les tensions par des exercices corporels. Réunification Corps / Esprit. A ce moment, l’énergie et l’émotion emprisonnées peuvent être libérées en toute sécurité grâce à l’accompagnement du thérapeute. Dans le même temps, la situation refoulée remonte également à la conscience de la personne qui est encouragée à mettre des mots sur ce qu’elle vit pour transformer le traumatisme originel.